巷でよく耳にする「糖質制限」という言葉。確かに体重は減りますが、その裏には危険性がいっぱいなんです… はじめに糖質制限の痩せるメカニズムをお伝えしたいと思います。糖質制限を行った方は実体験したのではないかなと思いますが、 … 続きを読む 糖質制限の危険性